如何解决 一周减脂餐食谱不重样？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 不同类型集装箱的尺寸规格有什么区别？ 的话，我的经验是：不同类型的集装箱，尺寸规格主要在长度、高度和宽度上有区别。最常见的是20英尺和40英尺集装箱。20英尺集装箱长6.1米，宽2.44米，高2.59米，适合小批量货物；40英尺集装箱长12.2米，宽2.44米，高2.59米，更适合大宗货物运输。除了标准箱，还有高箱（High Cube），它比标准箱高0.3米，高度约2.9米，容积更大，适合体积大但重量不重的货物。还有开顶箱（Open Top），顶部可打开，方便装载超高货物。冷藏箱则带有制冷设备，尺寸通常和标准箱类似，但能保持货物温度。宽度一般都保持2.44米左右，高度和长度变化较多，根据需求选择。总的来说，不同集装箱的规格差别主要是为了适应不同货物的体积和运输需求，选择合适的尺寸可以提高装载效率，降低运输成本。

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